Wiem, na szczescie mam za***istych kumpli co od razu sie mna zajeli i mi co nie co uswiadomili :) Juz jest ok :P Wstalem dopiero, bez kaca :) Dobra dieta byla wczoraj P.S Dzieki Wuchta! Zmieniony przez - Pepin90 w dniu 2008-11-08 13:51:41
[...] a tak naprawdę mało supli brałem. W tym tyg nie całe 25 gram mono wziąłem. Ogólnie jutro mam zamiar zrobić Plecy+Nogi+Kaptury. Na ten tydzień Ćwiczenia będą wyglądały tak Niedziela Plecy+Kaptury+Nogi Poniedziałek Aero Wtorek Aero Środa Barki+Triceps+Biceps Czwartek off Piątek off Sobota Klatka+Nogi Ps: Przez dwa dni wpisek nie było bo były [...]
Mam strasznego kaca. Arizone wrzuce dzis wieczorem, dajcie mi jeszcze raz link do tej strony gdzie sie wrzucalo takie wielkie pliki. PS:Ja tez pedałków tępie. Mam ochote na pawia na jak widze ich w parach. Dziewczynki kochające inaczej mi nie przeszkadzają, to nawet słodki widok ale tych sk***** był zatłuk. Kiedys w Galaxy w Gdyni jeden sie [...]
Favorq moj slodki, ja pije co najmniej 2 litry dziennie (ludzie w pracy na poczatku podejrzewali mnie o chronicznego kaca) od roku juz!! Blonnika tez sporo wczesniej wsuwalam, dlatego mam rozterki.. Czy ktos mnie moze oswiecic, czy omlet z pieczarkami i cebulka jest zgodny z filozofia montiego? Pozdrawiam, P.S. Ale dzisiaj piekne sloneczko!!! :)) [...]
Kulawy Pies.... ja też często go cytuję, kiedy pytają mnie co widzę w górskim bieganiu. Swoją drogą - to jest mocarz:) W 2012 pociągnął mnie na moją życiówkę w maratonie w Poznaniu. POmijam to, że biegł w berecie, jeansach, koszuli w kratę i z browarem (właśnie urwał się z kawalerskiego i nie chciał dopuścić do kaca zabiegując go;P). Co do [...]
Ruda, mam nadzieję, że prawdziwa moc dopiero nadejdzie :)) ;-) Donoszę, że mój weekend nie był udany :-( W sobotę byłam pobiegać godzinkę. Dietę trzymałam ładną... Niestety dałam się namówić koleżance na wieczorne wyjście. Koleżanka jest, podobnie jak ja, w kiepskim nastroju, więc popiłyśmy sobie wylewając swoje żale. Beznadziejne... wiem :-( [...]
28.12.09 trening (plecy): sciaganie drazka do klatki szeroko: 8x 4 serie, na koncu prawie cale obciazenie maszyny sciaganie drazka w uchwycie mlotkowym siedzac: 8x 4 serie, na koncu prawie cale obciazenie maszyny wioslowanie hantlem: 8x41kg /4serie przenoszenie drazka gornego wyciagu (kulki): 8x5ob 8x6ob 8x7ob 8x8ob odczucia: ogolnie troche [...]
Panie Janie uszka z dumy mnie sie zaczerwienily ;-] staram na tyle ile moge :-D dzis raczej nici z treningu , i to nie za sprawa opojstwa (kaca o dziwo brak 8-O ) , brata blizniaki mam na karku i .... jaki sajgon ,one sa wszedzie :))
wczoraj tak pochlałem (spiryt.rozrabiany) że straciłem kontakt...;) wszyscyśmy się porzygali i dzisiaj mam jeszcze kaca...a u mnie to trwa czasem 3 dni(kac) a nie piłem od b.dawna...ale czasem z kolegami...:) przy okazji treningów zacytuję najardziej po******lone powiedzenie na świecie : "Na kaca najlepsza jest praca" dla mnie jest takie [...]
wlasnie wrocilem z treningu, powiem tyle... jasny **** cos sie s******lilo drugi raz taki za***any wylazlem ze ****... zamulony... czuje sie jak bym mial kaca drugi dzien... zarcia nie dam rady jesc... usta mam strasnzhie suche.. proboje pic wode ale mam bebech pelny... po ***u ostro!! wojtek fajna klata barki jakos malowate... ile masz w pasie [...]
[...] i moralnego kaca dostaje jak nie napiszę czegoś o treningu, a nawet potrafię źle się czuć po niezrobieniu zaplanowanego treningu. To już chyba przerodziło się w pasję :D Nie wiem dlaczego, ale zawsze myślę że moje treningi są łatwe i staram się cały czas iść naprzód, i wyobrażam sobie ludzi, którzy są lepsi i potrafią to zrobić jako [...]
5 z rana.. moglbym spać dalej ale o 14 wpadł ksiądz z kolenda i mnie obudził..mam takiego kaca ze umieram. Mogem sobie też zygnac ale tego nie zrobiłem i teraz zmulony chodzę f*** :-(
Dzięki Obli;) Jeśli chodzi o wczoraj to miałam cheata- zasłużonego przez calutki tydzień bez węgli złożonych praktycznie. Dziś znowu zabiegany dzień do tego robię prawo jazdy i siedzę na wykładach po 3 godziny i jak wcześniej mam za duzo do roboty to nie zawsze uda mi sie dużo posiłków zjeść .Dziś niestety było podobnie, ja padam na twarz;/ zaraz [...]
annex ja tez odczuwam nudności odkąd biore lek, troche mnie to na początku niepokoiło ale teraz już sie przyzwyczaiłam.. partyzantka troche mnie Twoja teoria przekonuje.. a chciałam poprosić derme o zwiekszenie dawki (teraz jestem na 30mg) chociaż coraz częsciej zastanawiam sie czy to dobry pomysł.. Juz teraz czuje sie jakas otumaniona a nie co [...]
Ja tam najbardziej cenie wode z ogorkow kiszonych, zawsze zostaje po imprezach, wiec wykorzystanie surowcow niemal 100%. Pozatym najlepsza metoda na kaca jest myslec wtedy kiedy sie pije. Mam sprawdzona metode na imprezki: duzo miecha i na dodatek tlustego, np golonka i wtedy moge pic do woli. Czesto w trakcie imprezek zagryzam kielbacha i serem [...]
d3 zaliczony ,prawie ,zabraklo czasu na asysty . Gosci mam i dostalen nakaz powrotu na czas {{:-( siady poszly spoko , nawet plecki sie rozruszaly . caly czas czuje lewa strone ,ale to juz nie to co rano ze nie moglem sie na bok przekrecic :-D maksowania nie bylo , w +5 wyszlo 10x117.5 byla moc na wiecej ,nie chcialem jednak przeginac |-) jutro [...]
no lepiej nie wchodzic z zonami w takie dyskusje :-). Ja akurat ten czas w trakcie biegania spedzam dosc efektywnie. Czasem "pracuje" przygotowujac sie do kolejnego dnia pracy. Wczoraj bez treningu i z malym pijanstwem wieczorem (myske, ze wypilem ok. 250g wodki w drinkach). Troche potanczylem a w pierwszej czesci dnia niewiele jadlem, wiec [...]
ja to i bez obżerania mam dobry bęben a i tak wpycham żarcie jak świnia} a kaca z obżarstwa się nie boje :D chyba że kończy się w toalecie.. Zmieniony przez - Technista w dniu 2009-12-28 10:39:15
Słabo klata, wiem, że słabo. Akurat na tym treningu nie umiem spompować klaty. Na tym środowym miazga, cyce ogromne. Pewnie coś źle robię. Albo ten plan dla mnie za trudny :-) Do tego mam takiego kaca, ze nie ogarniam. Idę zjeść coś fit i szykować się na imieniny wieczorem :D